Fakta Tersembunyi! Pisang Ambon Kaya Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Boim |

Editor: Imran |

Kamis , 17 Apr 2025 - 08:24

Manfaat Pisang Ambon untuk Kesehatan (Foto Ist)--

KORANHARIANMUBA.COM,- Siapa sangka, buah pisang ambon yang mudah ditemukan dan memiliki rasa manis yang khas ternyata menyimpan segudang manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh.

Seringkali dianggap sebagai buah pencuci mulut biasa, penelitian modern justru mengungkap kandungan nutrisi penting dalam pisang ambon yang berperan vital dalam menjaga kebugaran dan mencegah berbagai penyakit.

Pisang ambon diketahui kaya akan potasium, elektrolit penting yang berperan dalam menjaga tekanan darah normal dan fungsi jantung yang sehat. Kandungan seratnya yang tinggi juga sangat baik untuk melancarkan pencernaan dan membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Selain itu, pisang ambon juga merupakan sumber vitamin C yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta antioksidan yang membantu melawan radikal bebas penyebab kerusakan sel. Beberapa penelitian juga menunjukkan adanya kandungan triptofan dalam pisang ambon, asam amino yang dapat diubah menjadi serotonin, hormon yang berperan dalam memperbaiki suasana hati dan kualitas tidur.

"Masyarakat perlu lebih menyadari betapa berharganya buah-buahan lokal seperti pisang ambon ini. Kandungan nutrisinya sangat beragam dan bermanfaat untuk berbagai aspek kesehatan," ujar Seorang ahli gizi, pada Kamis 17 April 2025.

Lebih lanjut, ia menyarankan untuk mengonsumsi pisang ambon secara rutin sebagai bagian dari pola makan seimbang. "Baik dikonsumsi langsung, dijadikan smoothie, atau diolah menjadi berbagai makanan sehat lainnya, pisang ambon tetap memberikan manfaat yang optimal," tambahnya.

Dengan berbagai kandungan nutrisi dan manfaat yang dimilikinya, kini saatnya kita tidak lagi memandang sebelah mata buah pisang ambon. Jadikan buah ini sebagai bagian penting dari gaya hidup sehat kita sehari-hari. (*)

fakta tersembunyi! pisang ambon kaya manfaat untuk kesehatan tubuh                            koranharianmuba.com,- siapa sangka, buah pisang ambon yang mudah ditemukan dan memiliki rasa manis yang khas ternyata menyimpan segudang manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh. 
seringkali dianggap sebagai buah pencuci mulut biasa, penelitian modern justru mengungkap kandungan nutrisi penting dalam pisang ambon yang berperan vital dalam menjaga kebugaran dan mencegah berbagai penyakit.
pisang ambon diketahui kaya akan potasium, elektrolit penting yang berperan dalam menjaga tekanan darah normal dan fungsi jantung yang sehat. kandungan seratnya yang tinggi juga sangat baik untuk melancarkan pencernaan dan membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
baca juga:jantung pisang ternyata bisa bikin asi melimpah, ibu menyusui wajib coba! 
selain itu, pisang ambon juga merupakan sumber vitamin c yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta antioksidan yang membantu melawan radikal bebas penyebab kerusakan sel. beberapa penelitian juga menunjukkan adanya kandungan triptofan dalam pisang ambon, asam amino yang dapat diubah menjadi serotonin, hormon yang berperan dalam memperbaiki suasana hati dan kualitas tidur.
baca juga:pisang, sajian lezat dan menarik untuk menyambut lebaran idul fitri 
"masyarakat perlu lebih menyadari betapa berharganya buah-buahan lokal seperti pisang ambon ini. kandungan nutrisinya sangat beragam dan bermanfaat untuk berbagai aspek kesehatan," ujar seorang ahli gizi, pada kamis 17 april 2025. 
lebih lanjut, ia menyarankan untuk mengonsumsi pisang ambon secara rutin sebagai bagian dari pola makan seimbang. "baik dikonsumsi langsung, dijadikan smoothie, atau diolah menjadi berbagai makanan sehat lainnya, pisang ambon tetap memberikan manfaat yang optimal," tambahnya.
baca juga:ini manfaat sering makan pisang, salah satunya sumber energi
dengan berbagai kandungan nutrisi dan manfaat yang dimilikinya, kini saatnya kita tidak lagi memandang sebelah mata buah pisang ambon. jadikan buah ini sebagai bagian penting dari gaya hidup sehat kita sehari-hari. (*)

Tag

Share