Ternyata Buah Buahan ini Bermanfaat Membantu Mengurangi Kadar Asam Urat

Buah Cery (ist)--

KORANHARIANMUBA.COM,-Beberapa jenis buah memiliki kandungan senyawa aktif yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh atau mengurangi peradangan akibat penyakit asam urat.

Buah-buahan seperti ceri, kaya akan antioksidan antosianin yang telah terbukti memiliki efek anti-inflamasi dan dapat membantu mencegah serangan asam urat. Selain itu, buah-buahan dengan kandungan vitamin C yang tinggi, seperti jeruk, stroberi, dan kiwi, juga diyakini dapat membantu meningkatkan ekskresi asam urat melalui urine.

Selain kandungan spesifik tersebut, buah-buahan secara umum memiliki kadar purin yang rendah, sehingga aman dikonsumsi bagi penderita asam urat.

Kandungan air dan serat dalam buah-buahan juga berperan penting dalam menjaga kesehatan ginjal dan membantu proses pembuangan asam urat dari tubuh.

BACA JUGA:Madu Hitam dengan Rasa Pahit yang Unik, Banyak Manfaatnya Loh

BACA JUGA:Buah-buahan ini Banyak Mengandung Serat, Ternyata Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes

Mengonsumsi berbagai jenis buah dalam pola makan sehari-hari dapat menjadi langkah yang baik dalam manajemen asam urat secara alami.

Oleh karena itu, memasukkan buah-buahan seperti ceri, jeruk, stroberi, kiwi, dan buah-buahan rendah purin lainnya ke dalam diet sehari-hari dapat menjadi strategi yang lezat dan menyegarkan untuk membantu mengelola kadar asam urat dan mengurangi risiko serangan. Pilihan buah-buahan yang beragam juga memastikan asupan vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

 

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan