Pencernaan Kacau? Tenang, Pepaya Datang Menyelamatkan!

HARIANMUBA.BACAKORAN.CO - Pepaya adalah buah tropis yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Buah ini mengandung vitamin A, C, E, K, folat, kalium, dan serat. Pepaya juga mengandung enzim papain yang bermanfaat untuk pencernaan.

Buah pepaya ini merupakan buah yang berasal dari Amerika tropis, tepatnya di Meksiko bagian selatan dan Nikaragua. Pepaya kemudian menyebar ke seluruh dunia, terutama di daerah tropis dan subtropis.

Pepaya memiliki nama latin Carica papaya L. Tanaman pepaya merupakan tumbuhan herba yang memiliki batang tunggal, tidak berkayu, dan berongga. Daun pepaya berbentuk bulat telur dengan ujung meruncing. Bunga pepaya berwarna putih dan berbentuk seperti lilin.

Selain rasanya yang lezat, pepaya juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

BACA JUGA:Pj Gubernur Sumsel Agus Fatoni Janjikan Hadir Pada Silaturahmi Wartawan Se-Sumsel

BACA JUGA:Dinkominfo Muba Luncurkan Aplikasi Pengaduan Publik, Bisa Download di Playstore

Berikut adalah beberapa manfaat buah pepaya untuk kesehatan:

1. Melancarkan pencernaan

Pepaya mengandung enzim papain yang berfungsi sebagai pencernaan protein. Enzim ini dapat membantu memecah protein menjadi molekul yang lebih kecil, sehingga lebih mudah dicerna oleh tubuh. Pepaya juga mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu melancarkan buang air besar.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Pepaya kaya akan vitamin C yang merupakan antioksidan kuat. Vitamin C dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi. Selain itu, pepaya juga mengandung vitamin A dan E yang juga memiliki sifat antioksidan.

3. Mencegah kanker

Pepaya mengandung likopen, karotenoid yang memiliki sifat antikanker. Likopen dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang dapat menyebabkan kanker.

4. Menjaga kesehatan jantung