Ini Nih Waktu Terbaik Olahraga Saat Puasa, Biar Tetap Sehat
Foto Ilustrasi.--
HARIANMUBA.BACAKORAN.CO - Kapan waktu yang baik untuk olahraga selama bulan puasa? Berikut 3 waktu terbaik olahraga saat berpuasa.
Bulan puasa bukan berarti tidak bisa menjalani hobi olahraga. Namun memang tidak bisa seperti hari biasa.
Olahraga di bulan puasa harus menyesuaikan dengan waktu terbaik olahraga yang ada, karena harus menjaga ibadah puasa yang dijalani.
Dengan tetap berolahraga pada waktu yamg tepat, kesehatan tubuh akan terjaga. Jangan sampai setelah puasa perut jadi buncit dan otot kendor ya.
BACA JUGA:Laris Manis, Pedagang Kuliner di Bulan Ramadan Raup Keuntungan
BACA JUGA:Ganggu Kamtibmas Selama Ramadan, Ini Janji Kapolda Sumsel, Bakal Tindak Tegas
Nah buat yang masih bingung kapan waktu terbaik olahraga, beberpa hari lalu akun instagram @indonesiabaik membagikan tips waktu yang cocok untuk berolahraga pada bulan Ramadan.
1. Selesai shalat shubuh usai sahur
Waktu setelah shalat shubuh, disebutkan waktu terbaik utuk melakukan aktivitas olahraga selama berpuasa.
Jadi kalau biasanya suka melanjutkan tidur setelah shalat Subuh, mulai sekarang boleh diisi dengan berolahraga.
BACA JUGA:Mimisan Saat Berpuasa, Tetap Sah atau Batal Puasanya?
BACA JUGA:Lapas Muara Narkotika Muara Beliti, Bersama Polres Gelar Kegiatan Pemeriksaan Senjata Api
2. 30 menit - 1 jam menjelang buka puasa
Bagi yang biasanya gabut menunggu waktu buka puasa, bisa banget mengisinya dengan melakukan aktivitas olahraga yang selama ini disenangi.
- Tag
- Share
-
-
