Simak Nih! 10 Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan
Ilustrasi mentimun.--
5. Menjaga Kesehatan Tulang
Mentimun mengandung vitamin K, yang penting untuk kesehatan tulang dan membantu mencegah osteoporosis.
6. Menurunkan Gula Darah
Mentimun mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.
7. Membantu Menjaga Kesehatan Jantung
Mentimun mengandung kalium, yang membantu mengontrol tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.
8. Menghidrasi Kulit
Mentimun dapat membantu menghidrasi kulit dari dalam dan luar. Kamu bisa menggunakan irisan mentimun sebagai masker wajah untuk menyegarkan dan mencerahkan kulit.
BACA JUGA: Smartphone 5G Gak Harus Mahal, Buktinya Ada Redmi Note 13 Pro 5G!
BACA JUGA: Juara Bertahan Brasil Siap Hadapi Kosta di Laga Pembuka Copa America 2024!
9. Mengurangi Peradangan Kulit
Sifat anti inflamasi mentimun dapat membantu meredakan peradangan kulit, seperti kemerahan, bengkak, dan iritasi.
10. Mencegah Jerawat
Mentimun dapat membantu membersihkan pori-pori dan mengontrol produksi minyak, sehingga membantu mencegah jerawat.
Mentimun adalah buah yang murah, mudah didapat, dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Jadi, jangan ragu untuk menambahkan mentimun ke dalam menu makananmu sehari-hari.(*)
- Tag
- Share
-
-
