Apakah Ada Manfaat Minum Susu di Pagi Hari? Temukan Jawabannya di Sini!
Segelas susu dipagi hari. (Foto: Ilustrasi)--
Minum susu di pagi hari memang dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Dari memberikan energi, menjaga kesehatan tulang, hingga membantu fungsi otak, segelas susu bisa menjadi bagian penting dari rutinitas sarapan yang sehat. Namun, seperti halnya dengan makanan atau minuman lain, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang tepat dan disesuaikan dengan kondisi kesehatan pribadi. Bagi yang memiliki intoleransi laktosa atau alergi susu, ada banyak alternatif yang bisa dipilih untuk tetap mendapatkan manfaat yang serupa.
Jadi, jika Anda bertanya-tanya apakah ada manfaat minum susu di pagi hari, jawabannya adalah ya, dengan banyak sekali manfaat kesehatan yang bisa didapatkan.(*)