Rambutnya Merah, Khasiatnya Berlimpah!

HARIANMUBA.BACAKORAN.CO - Buah rambutan, siapa yang tak kenal si manis berambut warna merah ini? Dengan penampilannya yang unik dan rasanya yang segar, rambutan menjadi buah favorit banyak orang di kawasan tropis, khususnya Asia Tenggara. Tapi, tahukah kamu tentang sejarah, varietas, dan manfaat buah rambutan?

Rambutan (Nephelium lappaceum) berasal dari daerah kepulauan di Indonesia. Nama 'rambutan' sendiri berasal dari kata "rambut" karena bentuk buahnya yang berbulu halus menyerupai rambut. Kulit buah ini umumnya berwarna hijau saat muda, lalu berubah menjadi kuning atau merah saat matang. Di bawah kulit berambut itulah tersembunyi daging buah yang lembut, berair, dan manis.

Tak hanya satu, ada banyak varietas rambutan yang tumbuh di berbagai penjuru Asia Tenggara. Di Indonesia saja, beberapa varietas terkenal seperti rambutan binjai, rambutan mapang, rambutan siam, rambutan akung, dan rambutan cengkuk. Setiap varietas memiliki keunikan masing-masing, mulai dari warna kulit, bentuk buah, rasa, hingga tekstur daging buah.

Selain enak, rambutan ternyata kaya akan nutrisi yang baik bagi kesehatan. Buah ini kaya akan vitamin C, antioksidan, dan serat. Kandungannya ini dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, mencegah anemia, melancarkan pencernaan, dan bahkan menjaga kesehatan jantung. Yuk, simak berbagai khasiat buah yang satu ini!

BACA JUGA:Ada 8 Strategis Disampaikan Guru Penggerak PAUD hingga SMA ke Pj Bupati Apriyadi

BACA JUGA:8 Camat di Muba Dilantik Menjadi Pejabat Pembuat Akta Tanah Sementara

Berikut adalah beberapa manfaat buah rambutan untuk kesehatan:

1. Sumber Antioksidan yang Kuat

Rambutan mengandung berbagai macam antioksidan, seperti vitamin C, vitamin A, dan flavonoid. Antioksidan ini membantu melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat merusak sel-sel dan memicu berbagai penyakit kronis.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam rambutan berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C membantu produksi sel darah putih, yang merupakan garda terdepan dalam melawan infeksi.

3. Menjaga Kesehatan Kulit

Vitamin C dan vitamin A dalam rambutan tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, tetapi juga memberikan manfaat luar biasa untuk kulit. Vitamin C membantu merangsang produksi kolagen, menjaga kulit tetap kencang dan muda, sementara vitamin A membantu mencegah penuaan dini.

BACA JUGA:Selama Januari 2024, Posko Pemilu Kejari Palembang Temukan 48 Pelanggaran Pemilu 2024