BACA JUGA:5 Cara Menjaga Kesehatan Saat Puasa
6. Mengurangi Rasa Lelah
Setelah seharian beraktivitas tanpa asupan makanan dan minuman, tubuh bisa merasa lelah. Semangka mengandung citrulline, asam amino yang membantu mengurangi rasa lelah dan meningkatkan kinerja otot.
Mengonsumsi semangka saat berbuka puasa adalah pilihan yang cerdas dan sehat. Selain memberikan kesegaran, buah ini juga menawarkan berbagai manfaat bagi kesehatan. Pastikan untuk memasukkannya ke dalam menu berbuka Anda agar tubuh tetap bugar selama menjalankan ibadah puasa.(*)
Kategori :