3. Meningkatkan imun tubuh
Jus buah yang terbuat dari buah-buahan seperti jeruk, stroberry dan kiwi dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh berkat kandungan vitamin C dan antioksidan.
4. Menyehatkan sistem pencernaan
Jus buah juga mengandung serat yang banyak, sehingga baik untuk melancarkan pencernaan. Misalnya jus buah pepaya.
5. Menambah energi
Jus buah juga dapat menjadi sumber energi pada saat tubuh merasa lelah dan kurang bertenaga. Rasa lelah bisa jadi tanda bahwa tubuh kekurangan nutrisi.
6. Menjaga kesehatan jantung
Jus buah dapat membantu menjaga kesehatan jantung, karena jus buah mampu meningkatkan oksida ningrat dalam darah.
7. Mencegah kanker
Kandungan likopen atau senyawa sejenis antioksidan dalam buang seperti semangka dapat menangkal radikal beas dan terbukti mampu menurunkan potensi kanker.
8. Menjaga kesehatan otak
Jus buah juga mampu menjaga kesehatn otak. Misalnya jus bauh alpukat, karena kandungan vitamin K dan asam folat.
9. Memelihara berat badan ideal
Jus campuran buah an sayur menjadi menu diet pilihan karena terbukti ampuh membantu menurunkan berat badan dan menjaga berat badan ideal.
10. Memelihara kesehatan kulit
Kandungan antioksidan pada buah dapat melindungi kesehatan kulit dari kerusakan sel akibat paparan radikal bebas. Seperti jus buah naga, tomat, anggur atau kiwi yang kaya antioksidan. (*)