Atasi Sembelit, Pegal-Pegal dan Kulit Kering Minum Jus Hijau

Senin 22 Apr 2024 - 21:45 WIB
Reporter : Boim
Editor : Imran

Resep Jus Hijau untuk Kulit kering

1 timun

Segenggam daun bayam

2 apel hijau

Sedikit lemon

Itulah resep jus hijau untuk mengatasi begah, sembelit, pegal-pegal dan kulit kering dari dr Zaidul Akbar yang dapat dicoba di rumah. 

10 Manfaat Minum Jus Hijau

Jus hijau memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh bahkan kecantikan. --dok : sumeks.co

Jus hijau merupakan minuman yang terbuat dari campuran sayuran hijau dan buah-buahan. Dibalik arasanya yang lezat menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan. 

Setidaknya ada 10 manfaat yang akan dirasakan jika rutin mengonsumsi jus hijau : 

1. Meningkatkan hidrasi tubuh

Kekurangan cairan dapat mengakibatkan dehidrasi, untuk itu sangat penting memenuhi kebutuhan cairan. 

Jus buah sering menjadi pilihan untuk melepas dahaga saat beraktivitas. Kandungan air yang tinggi dalam buah dapat membantun menstabilkan kadar air dalam tubuh. 

2. Membantu memenuhi nutrisi harian

Terkadang tidak semua kebutuhan nutrisi terpenuhi. Hal tersebut dapat diatasi dengan mengonsumsi jus yang akan serat, vitamin, mineral dan kalium. 

Jus yang cocok untuk membantu memenuhi nutrisi harian terutama vitamin seperti jeruk dan mangga. 

Kategori :