5. Ketergantungan
Konsumsi kopi secara teratur dapat menyebabkan ketergantungan. Ketika Anda mengurangi atau berhenti minum kopi, Anda mungkin mengalami gejala seperti sakit kepala, kelelahan, dan kesulitan berkonsentrasi.
Kopi memang memiliki banyak manfaat, tetapi konsumsi yang berlebihan dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi kopi dengan bijak dan memperhatikan batas aman konsumsi kafein. Jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi kopi.(*)
Kategori :