Ternyata Kulit Buah Mangga Sangat Berguna untuk Ini!

KORANHARIANMUBA.COM,- Siapa yang tidak suka makan buah mangga? Buah yang memiliki rasa manis dan segar ini ternyata memiliki lebih dari sekadar daging buah yang nikmat.

Kulit mangga, yang biasanya dibuang, ternyata mengandung berbagai manfaat yang sangat berguna untuk kesehatan, kecantikan, hingga kebutuhan rumah tangga. Jadi, mulai sekarang, jangan buru-buru membuang kulit mangga!

BACA JUGA:Buah Markisa Baik untuk Kesehatan Tubuh: Manfaat yang Perlu Anda Ketahui

Kandungan Nutrisi dalam Kulit Mangga

Kulit mangga mengandung banyak senyawa bioaktif yang bermanfaat, antara lain:

Antosianin dan Flavonoid: Kedua senyawa ini memiliki sifat antioksidan yang tinggi, yang membantu melawan radikal bebas dan mengurangi peradangan dalam tubuh.

Serat: Kulit mangga kaya akan serat yang membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Vitamin C dan E: Kulit mangga juga mengandung vitamin C dan E yang baik untuk kesehatan kulit dan sistem kekebalan tubuh.

Tanin: Senyawa tanin yang terdapat dalam kulit mangga memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi.

BACA JUGA:Kurma Mentah Baik Untuk Kesehatan, Ini Manfaatnya!

Manfaat Kulit Mangga

Menjaga Kesehatan Kulit

Kulit mangga bisa digunakan sebagai bahan alami untuk perawatan kulit. Kandungan antioksidan yang tinggi dapat membantu melawan tanda-tanda penuaan dini, seperti keriput dan flek hitam.

Anda bisa membuat masker wajah dengan menghaluskan kulit mangga yang telah dikeringkan, lalu aplikasikan pada wajah untuk mendapatkan kulit yang lebih cerah dan sehat. Kulit mangga juga efektif untuk mengatasi jerawat karena sifat antibakterinya.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kulit mangga kaya akan vitamin C, yang dikenal sebagai penguat sistem kekebalan tubuh. Mengonsumsi kulit mangga, baik dalam bentuk teh atau dalam campuran smoothies, dapat membantu tubuh melawan infeksi dan meningkatkan daya tahan tubuh secara keseluruhan.

Membantu Pencernaan

Kulit mangga mengandung serat yang cukup tinggi, yang membantu memperlancar sistem pencernaan dan mencegah sembelit. Selain itu, kulit mangga juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, menjaga kesehatan jantung, dan mengatur kadar gula darah.

BACA JUGA:Jahe Miliki Banyak Manfaat

Penyegar Napas Alami

Kulit mangga mengandung senyawa antibakteri yang dapat membantu membersihkan bakteri penyebab bau mulut. Mengunyah kulit mangga atau menggunakannya dalam bentuk teh dapat membantu menjaga napas tetap segar dan mengurangi plak gigi.

Mengurangi Peradangan dan Nyeri

Tanin yang terkandung dalam kulit mangga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dan nyeri pada tubuh. Kulit mangga juga dapat digunakan untuk mengobati luka ringan atau goresan dengan mengoleskan ekstrak kulit mangga pada area yang terluka.

Sebagai Bahan Pengusir Nyamuk Alami

Kulit mangga juga dapat digunakan untuk mengusir nyamuk. Aroma khas kulit mangga diketahui dapat membuat nyamuk menjauh. Anda bisa memanfaatkan kulit mangga yang sudah kering dengan membakarnya atau menggunakannya sebagai bahan dalam campuran pengusir serangga alami.

Cara Mengolah Kulit Mangga

Teh Kulit Mangga: Anda bisa merebus kulit mangga yang telah dibersihkan dan dikeringkan untuk dijadikan teh. Teh ini memiliki rasa yang sedikit manis dan penuh dengan antioksidan yang baik untuk tubuh.

Masker Wajah: Haluskan kulit mangga yang sudah dikeringkan, campurkan dengan sedikit air atau madu, lalu aplikasikan sebagai masker wajah. Diamkan selama 15-20 menit sebelum dibilas dengan air hangat.

BACA JUGA:Ini Manfaat Konsumsi Garam Sesuai dengan Takaran

Penggunaan dalam Smoothie: Kulit mangga yang segar bisa ditambahkan ke dalam smoothie untuk meningkatkan kandungan serat dan antioksidan.

Kulit buah mangga ternyata memiliki banyak manfaat yang tidak bisa dianggap remeh. Dari perawatan kulit hingga mendukung kesehatan tubuh, kulit mangga adalah bahan alami yang sangat berguna dan patut dipertimbangkan untuk dimanfaatkan. Sebelum membuangnya, pikirkan kembali tentang potensi luar biasa yang bisa didapatkan dari kulit mangga. Jadi, mari kita manfaatkan kulit mangga dengan bijak dan hemat! (*)