Jangan Langsung Dibuang, Ternyata Kulit Buah Manggis Sangat Baik untuk Ini!

KORANHARIANMUBA.COM,- Manggis, buah yang dikenal dengan rasa manis asam dan daging buahnya yang lembut, ternyata memiliki lebih dari sekadar manfaat untuk dikonsumsi.

Kulit buah manggis, yang biasanya dibuang, ternyata memiliki khasiat yang luar biasa untuk kesehatan dan kecantikan. Bahkan, kini banyak orang yang mulai memanfaatkan kulit manggis sebagai bahan alami yang bermanfaat.

Jadi, jangan buru-buru membuang kulit manggis setelah memakannya, karena kulitnya punya segudang manfaat yang sayang untuk dilewatkan!

BACA JUGA:Ternyata Kulit Buah Mangga Sangat Berguna untuk Ini!

Kandungan Nutrisi dalam Kulit Manggis

Kulit manggis kaya akan senyawa alami yang sangat bermanfaat, antara lain:

Xanthones: Kulit manggis mengandung senyawa xanthones, yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang sangat kuat, membantu melawan radikal bebas dan mengurangi peradangan dalam tubuh.

Tanin: Senyawa tanin dalam kulit manggis memberikan sifat antibakteri dan antivirus, yang berfungsi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.

Vitamin C: Kulit manggis juga mengandung vitamin C yang tinggi, yang mendukung kesehatan kulit dan sistem kekebalan tubuh.

Serat: Kulit manggis kaya akan serat yang sangat baik untuk pencernaan dan kesehatan usus.

BACA JUGA: Ini Manfaat Kolagen Pada Kulit

Manfaat Kulit Manggis

Menjaga Kesehatan Kulit

Kulit manggis memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi, yang membantu melawan penuaan dini, mengurangi kerutan, dan mencerahkan kulit. Anda bisa mengolah kulit manggis kering menjadi bubuk, kemudian mencampurnya dengan air untuk dijadikan masker wajah. Masker kulit manggis diketahui efektif mengatasi jerawat, peradangan, dan memberikan kulit yang lebih cerah dan sehat.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kulit manggis mengandung senyawa yang dapat memperkuat sistem imun tubuh, seperti xanthones dan vitamin C. Mengonsumsi ekstrak kulit manggis atau membuat teh dari kulit manggis dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan infeksi.

Membantu Menurunkan Berat Badan

Kulit manggis mengandung serat yang tinggi, yang sangat bermanfaat untuk pencernaan dan memperlancar metabolisme tubuh. Serat ini membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan dapat mengurangi keinginan untuk ngemil berlebihan, sehingga mendukung proses penurunan berat badan.

Mengatasi Peradangan dan Nyeri

Senyawa antiinflamasi dalam kulit manggis, seperti xanthones, membantu mengurangi peradangan dan nyeri. Kulit manggis sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meredakan nyeri sendi dan inflamasi tubuh lainnya.

Mengontrol Kadar Kolesterol

Kulit manggis juga memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, berkat kandungan xanthones yang dapat meningkatkan kesehatan jantung. Dengan mengonsumsi ekstrak kulit manggis secara teratur, risiko penyakit jantung dapat dikurangi.

BACA JUGA:7 Manfaat Minum Perasan Air Lemon: Rahasia Kulit Sehat dan Berat Badan Ideal

Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Kandungan serat dalam kulit manggis membantu memperlancar proses pencernaan dan mencegah sembelit. Serat juga membantu detoksifikasi tubuh dengan mengikat racun dan membantu pengeluarannya melalui saluran pencernaan.

Cara Mengolah Kulit Manggis

Teh Kulit Manggis: Kulit manggis dapat direbus untuk membuat teh alami yang kaya akan antioksidan. Cukup cuci bersih kulit manggis, potong-potong, dan rebus dalam air panas selama beberapa menit. Teh kulit manggis ini bermanfaat untuk meningkatkan imunitas dan kesehatan secara keseluruhan.

Ekstrak Kulit Manggis: Kulit manggis kering dapat diolah menjadi ekstrak yang dapat dikonsumsi dalam bentuk kapsul atau cairan. Ekstrak kulit manggis memiliki manfaat yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.

Masker Wajah: Kulit manggis yang sudah dikeringkan dan dihaluskan dapat dicampur dengan bahan alami lainnya, seperti madu atau yogurt, untuk dijadikan masker wajah. Masker ini sangat bermanfaat untuk mencerahkan kulit, mengatasi jerawat, dan memberikan efek anti-penuaan.

Bubuk Kulit Manggis: Anda juga bisa membuat bubuk kulit manggis dengan cara mengeringkan kulit manggis dan menggilingnya hingga halus. Bubuk kulit manggis ini dapat ditambahkan ke dalam smoothie atau makanan lainnya untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang lebih maksimal.

Kulit buah manggis yang biasanya dibuang, ternyata memiliki banyak manfaat yang sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Dengan kandungan antioksidan, antiinflamasi, dan serat yang tinggi, kulit manggis dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, merawat kulit, dan bahkan membantu menurunkan berat badan. Mulai sekarang, jangan sia-siakan kulit manggis, karena ia dapat menjadi bahan alami yang sangat berguna untuk keseharian Anda! (*)