Ini Nih Buah Buahan yang Bisa Menurunkan Gejala Asam Lambung

Alpukat (ilustrasi).--

2. Buah Apel

Apel memiliki manfaat yang baik bagi penderita asam lambung.

Apel mengandung serat larut bernama pektin, nah jenis serat ini membantu merasa cepat kenyang dan mengurangi makan berlebihan. Selain itu, pektin juga membantu menetralkan asam lambung naik.

Apel mengandung kalsium, magnesium, dan kalium, kandungan mineral ketiga ini berperan dalam menetralkan asam lambung dan meredakan gejala GERD (gastroesophageal reflux disease).

BACA JUGA:Programnya Bagus, Apalagi untuk Mahasiswa Rantau

BACA JUGA:Sangat Membantu Sekali

3. Buah Semangka

Semangka memiliki kandungan udara sekitar persen, menjadikan semangka termasuk buah yang sangat melembabkan. 

Kandungan udara yang tinggi dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, yang penting untuk kesehatan lambung.

Meskipun seratnya rendah, kandungan air yang tinggi dalam semangka mampu menetralisir asam lambung dan mencegah asam lambung naik kambuhan. 

Untuk mendapatkan manfaat semangka untuk asam lambung secara maksimal, sebaiknya juga harus mengonsumsi air putih yang cukup, yaitu 8 gelas atau 2 liter setiap harinya.

BACA JUGA:Dapat Restu dan Persetujuan Mendagri, Pj Bupati Apriyadi Lantik 174 Pejabat Administrasi dan Fungsional

BACA JUGA:Ini Penyebab Kapal Jukung Terbakar Lalu Meledak Saat Isi BBM di SPBB Terapung

4. Buah Melon

Melon mengandung magnesium, mineral yang sering digunakan dalam obat-obatan untuk mengatasi masalah asam lambung.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan