Umbi-umbian Sederhana Ini Ternyata Kaya Manfaat, Bisa Bikin Kulit Glowing!
Bengkuang. (Foto: sumber istockphoto.com)--
HARIANMUBA.BACAKORAN.CO – Bengkuang (Pachyrhizus erosus) merupakan umbi-umbian yang populer di Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Dikenal dengan rasa manis dan teksturnya yang renyah, bengkuang tak hanya lezat dinikmati sebagai camilan, tetapi juga kaya manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
Manfaat Bengkuang untuk Kesehatan:
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Kaya akan vitamin C, bengkuang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
- Menjaga Kesehatan Pencernaan: Kandungan serat dalam bengkuang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
BACA JUGA:Ini Beberapa Manfaat Berpuasa Dirasakan oleh Penderita GERD, Bisa Atur Pola Makan
BACA JUGA:Sensasi Segarnya Buah Melon di Musim Panas
- Menjaga Kesehatan Jantung: Kandungan kalium dalam bengkuang membantu menjaga tekanan darah dan kesehatan jantung.
- Mencegah Anemia: Kaya akan zat besi, bengkuang membantu mencegah anemia dan meningkatkan kadar hemoglobin.
- Menjaga Kesehatan Kulit: Vitamin C dan antioksidan dalam bengkuang membantu menjaga kesehatan kulit, mencegah penuaan dini, dan mencerahkan kulit.
Manfaat Bengkuang untuk Kecantikan:
BACA JUGA:Yuk, Kenalan Lebih Dekat dengan Si Hijau Segar Ini!
BACA JUGA:Rahasia Langsat: Buah Tropis Kaya Manfaat Tersembunyi
- Mencerahkan Kulit: Bengkuang dapat digunakan sebagai masker alami untuk mencerahkan kulit dan memudarkan flek hitam.
- Mengatasi Jerawat: Kandungan antibakteri dalam bengkuang membantu mengatasi jerawat dan mencegah peradangan.
- Tag
- Share
-
-
