Ayo Tinggalkan Kebiasaan Tidak Baik Ini Sebelum Tidur Malam, Ini Bahayanya
Ilustrasi.--
HARIANMUBA.BACAKORAN.CO - Ada 3 kebiasaan berbahaya yang sering dilakukan banyak orang sebelum tidur, yang sangat tidak baik bagi kesehatan.
Efek kebiasaan sebelum tidur ini tidak main-main, bahkan ada yang dapat merusak saraf bagi manusia.
Tiga kebiasaan ini memang kerap dilakukan banyak orang dengan berbagai alasan, diantaranya aktivitas yang tinggi, yang membuatnya harus melakukan itu hingga menjadi kebiasaan.
Namun efek jangka panjang sangat tidak baik bagi tubuh manusia yang melakukan kebiasaan sebelum tidur ini.
BACA JUGA:Pj Bupati Apriyadi Berikan Fasilitas Wifi Gratis bagi Warga Ulak Embacang
BACA JUGA:Mutasi Besar-Besaran, 7 Pejabat Diganti, Ini Nama-namanya!
Apalagi kebiasaan ini ikut menular kepada anak-anak, yang tentu saja sangat tidak baik.
Berikut ini kebiasaan sebelum tidur yang harus kamu hindari yang bisa menyebabkan gangguan saraf.
1. Mandi malam sebelum tidur
Mandi malam sebelum tidur dapat merubah suhu tubuh secara tiba-tiba menjadi dingin.
Sehingga dapat menimbulkan terjadinya gangguan pada saluran pernapasan.
BACA JUGA:Pleno Rekapitulasi Terbuka di Tingkat KPU, Polres Muba melakukan Penebalan Pengamanan
Sangat dianjurkan jangan mandi sebelum tidur malam, meski sebenarnya banyak orang melakukan ini karena tingkat pekerjaan yang tinggi.
2. Menyalakan kipas angin
- Tag
- Share
-
-
