Selain itu, karena kurma juga menjadi sumber froktosa (gula alami pada buah), menyebabkan seseorang dapat mengganti gula putih dengan kurma, sekaligus mengontrol gula darah karena rasanya manis, bernutrisi, tinggi serat dan antioksidan.
Namun tetap perlu perhatikan kadarnya, apapun yang berlebih dapat menimbulkan efek jangka panjang yang kurang baik.
Manfaat Madu dan Kurma Untuk Kesehatan
Jika madu dan kurma digabungkan dan dikonsumsi bersamaan, para ilmuwan percaya ada banyak manfaat kesehatan yang bisa didapatkan, seperti manfaat madu dan kurma berikut ini:
1. Mencegah Kerusakan Sel
Madu dan kurma adalah dua makanan dengan antioksidan yang tinggi, sehingga dapat membantu tubuh mencegah kerusakan sel, sehingga seseorang akan merasa segar dan kulit bersinar dengan indah.
2. Mengurangi Tekanan Darah
Manfaat madu dan kurma lainnya adalah mengurangi tekanan darah dan risiko stroke, sehingga keduanya cocok dikonsumsi bersama. Selain itu, keduanya disebut dapat meningkatkan kesehatan otak seseorang.
3. Penambahan Berat Badan Secara Alami
Konsumsi madu dan kurma bersamaan bisa menjadi cara sehat dan alami untuk menaikkan berat badan, cobalah konsumsi secara rutin.
4. Penambah Energi
Disebut dapat menambah energi, karena madu dan kurma yang digabungkan mengandung tinggi glukosa, sehingga dapat meningkatkan energi dalam waktu singkat. Kedua makanan ini biasa dijadikan sebagai pilihan makanan di tengah latihan atau pertandingan.
5. Mencegah Kebutaan