Manfaat Mengonsumsi Buah-Buahan saat Sahur dan Berbuka Puasa

6. Menjaga Kesehatan Mata Buah-buahan yang kaya akan vitamin A, seperti wortel dan pepaya, dapat membantu menjaga kesehatan mata. Vitamin A membantu mencegah rabun senja dan menjaga kesehatan kornea.

7. Membantu Menurunkan Berat Badan

Buah-buahan rendah kalori dan kaya serat, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan. Mengonsumsi buah-buahan saat sahur dan berbuka puasa dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan mencegah makan berlebihan.

Dengan mengonsumsi buah-buahan secara rutin saat sahur dan berbuka puasa, Anda dapat menjaga kesehatan tubuh dan mendapatkan manfaat puasa secara maksimal.

Semoga artikel ini bermanfaat! (*)