7 Buah Terbaik untuk Sahur dan Berbuka Puasa, Energi Terjaga Seharian!

Kamis 14 Mar 2024 - 02:40 WIB
Reporter : Adit
Editor : Adit

5. Alpukat

Alpukat kaya akan lemak sehat yang membantu menjaga rasa kenyang dan memberikan energi tahan lama. Buah ini juga mengandung vitamin E dan K yang bermanfaat bagi kesehatan kulit dan jantung.

6. Pepaya

Pepaya mengandung enzim papain yang membantu melancarkan pencernaan. Buah ini juga kaya akan vitamin A dan C yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

7. Anggur

Anggur kaya akan antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari radikal bebas. Buah ini juga mengandung vitamin C dan potassium yang bermanfaat bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Mengonsumsi buah-buahan terbaik untuk sahur dan berbuka puasa dapat membantu tubuh tetap terhidrasi, berenergi, dan sehat selama Ramadhan. Pastikan untuk memilih buah yang segar dan variatif untuk mendapatkan manfaat yang maksimal.

Semoga artikel ini bermanfaat! (*)

Kategori :