2. Menjaga kesehatan jantung
BACA JUGA:IPhone 15 Turun Harga! Sambut Ramadhan dengan Gadget Baru Impianmu, Buruan Beli!
BACA JUGA:Tampil Menawan di Bulan Ramadan & Lebaran 2024 dengan 5 Tips Memilih Busana Muslim Ini
Puasa dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, serta meningkatkan kolesterol baik (HDL). Hal ini membantu menjaga kesehatan jantung.
Puasa dapat menjadi cara yang aman dan efektif untuk menjaga kesehatan jantung, terutama bagi orang yang memiliki risiko tinggi penyakit jantung.
Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai puasa dan memastikan untuk melakukannya dengan cara yang aman dan sehat.
3. Menstabilkan Gula Darah
Puasa, selain merupakan ritual spiritual yang dipraktikkan di berbagai agama, ternyata memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, salah satunya dalam menstabilkan gula darah.
Puasa membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.
Puasa dapat menjadi cara yang aman dan efektif untuk membantu menstabilkan gula darah, terutama bagi orang dengan diabetes tipe 2.
Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai puasa dan memastikan untuk melakukannya dengan cara yang aman dan sehat.
4. Meningkatkan Fungsi Otak
Puasa, sebuah ritual spiritual yang dipraktikkan di berbagai agama, kini kian populer sebagai metode untuk meningkatkan fungsi otak.
Puasa dapat meningkatkan produksi sel-sel otak baru dan meningkatkan fungsi kognitif.
Puasa dapat menjadi cara yang aman dan efektif untuk meningkatkan fungsi otak, terutama bagi orang dewasa yang sehat.
Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai puasa dan memastikan untuk melakukannya dengan cara yang aman dan sehat.