Lebih Sehat dan Berenergi dengan 5 Buah Ini Dalam Sehari

5. Berries

BACA JUGA:Bawa Senpi ke Warung Nasi Goreng, Agus Berurusan dengan Polisi dan Berakhir di Jeruji Besi

BACA JUGA:Pj Gubernur Elen Setiadi Kabarkan Penduduk Miskin Sumsel Berkurang 61 Ribu Orang

Berries, seperti stroberi, blueberry, dan raspberry, kaya akan antioksidan, vitamin C, dan serat. Antioksidan dalam berries membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel, vitamin C meningkatkan kekebalan tubuh, dan serat membantu melancarkan pencernaan.

Dengan mengonsumsi 5 buah ini setiap hari, Anda akan mendapatkan energi yang Anda butuhkan untuk menjalani hari dengan penuh semangat.(*)