HARIANMUBA.BACAKORAN.CO - Punya sistem kekebalan tubuh yang kuat adalah kunci untuk menjaga kesehatan. Salah satu cara mudah untuk meningkatkan imunitas adalah dengan mengonsumsi minuman sehat secara teratur.
Minuman apa saja yang bisa membantu? Yuk, simak 5 pilihan minuman ajaib berikut ini!:
1. Jus Buah dan Sayur Hijau
Kombinasi buah-buahan dan sayuran hijau kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang sangat dibutuhkan tubuh untuk melawan infeksi. Jus seperti bayam, kale, wortel, dan buah-buahan sitrus bisa menjadi booster imunitas yang ampuh.
BACA JUGA:Toyota Raize 2024: SUV Kompak yang Sempurna untuk Segala Medan
2. Teh Hijau
Teh hijau mengandung senyawa epigallocatechin gallate (EGCG) yang memiliki sifat antioksidan kuat. Minuman ini juga dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih yang berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh.
3. Air Kelapa
Air kelapa kaya akan elektrolit, vitamin, dan mineral yang dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Selain itu, air kelapa juga memiliki sifat anti-viral dan anti-bakteri.
BACA JUGA:Yamaha Grand Filano: Generasi Muda Urban, Ini Dia Motor yang Cocok untuk Gaya Hidupmu!
BACA JUGA:Polisi Bekuk Pengedar Narkotika, Segini Jumlah Barang Bukti Diamankan
4. Jus Jahe
Jahe dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat. Minum jus jahe hangat dapat membantu meredakan peradangan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
5. Smoothie Buah Beri