HARIANMUBA.BACAKORAN.CO - Nyeri leher belakang adalah keluhan yang sering dialami banyak orang, baik muda maupun tua. Penyebabnya beragam, mulai dari postur tubuh yang buruk, cedera ringan, hingga kondisi medis tertentu. Rasa sakit yang muncul bisa ringan hingga mengganggu aktivitas sehari-hari.
Sebelum membahas cara mengatasinya, mari kita bahas terlebih dahulu beberapa penyebab umum sakit leher belakang:
1. Postur tubuh yang buruk
Kebiasaan duduk atau berdiri dengan posisi yang tidak benar dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan otot leher tegang dan nyeri.
BACA JUGA:Toyota Raize 2024: SUV Kompak yang Sempurna untuk Segala Medan
2. Cedera ringan
Pergerakan leher yang mendadak atau mengangkat beban berat secara tidak tepat dapat memicu cedera pada otot atau ligamen leher.
3. Hernia nukleus pulposus (HNP)
Kondisi ini terjadi ketika bantalan tulang belakang (diskus) keluar dari tempatnya dan menekan saraf.
BACA JUGA:Waspada! Ada 3 Pasien yang Terindikasi Cacar Monyet
BACA JUGA:Terima 1.000 Buku Bantuan dari Perpustakaan Nasional, Menjadi Angin Segar Menumbuhkan Minat Baca
4. Pengapuran sendi
Proses penuaan alami dapat menyebabkan sendi di leher mengalami pengapuran, sehingga menimbulkan rasa nyeri dan kaku.