Sosis yang dikonsumsi dalam jumlah berlebihan juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Kandungan lemak dan garam yang tinggi dalam sosis dapat memicu masalah seperti sembelit, asam lambung naik, hingga perut kembung. Bagi orang yang memiliki masalah pencernaan seperti irritable bowel syndrome (IBS), sosis bisa menjadi pemicu kambuhnya gejala.
Meskipun sosis adalah makanan yang lezat dan praktis, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak. Konsumsi sosis secara berlebihan dapat membawa dampak negatif bagi kesehatan, mulai dari risiko penyakit jantung, kanker, hipertensi, hingga gangguan pencernaan. Mengurangi konsumsi sosis dan memilih sumber protein yang lebih sehat, seperti daging tanpa lemak, ikan, atau sumber nabati, adalah langkah bijak untuk menjaga kesehatan jangka panjang.(*)