DEPRESI, Ini Solusinya, Khasiat Tersembunyi Pada Buah Srikaya, Bisa Bikin Mental Menjadi Kuat

Reporter: Boim |

Editor: Imran |

Selasa , 27 Feb 2024 - 22:06

Buah Srikaya memiliki Mnafaat baik untuk kesehatan mental dan bisa mencegah depresi (Foto Ist).--

depresi, ini solusinya, khasiat tersembunyi pada buah srikaya, bisa bikin mental menjadi kuat                            harianmuba.bacakoran.co - buah srikaya atau dikenal dengan istilah cherimoya merupakan salah satu jenis buah tropis yang memiliki rasa manis dan dapat dinikmati pada bagian daging buahnya, ternyata bisa mencegah terjadinya depresi.
perpaduan rasa manis serta tekstur dari srikaya yang lembut membuat buah satu menjadi salah satu buah favorit yang mengandung sederet manfaat bagi kesehatan mental.
buah srikaya diperkaya dengan berbagai vitamin serta mineral gak cuma baik untuk kesehatan tubuh, namun juga bisa bermanfaat untuk kesehatan mental dan mencegah depresi.
yuk cari tahu apa saja khasiat menakjubkan dari buah srikaya, salah satunya dapat mencegah depresi dan stres untuk kesehatan mental.
baca juga:game free fire mengeluarkan kode redeem secara gratis 
baca juga:70 persen minyak goreng berasal dari bahan kelapa sawit, bakal segera beredar di muba
buah srikaya memiliki kandungan vitamin c serta b6 yang sangat tinggi. gak cuma itu dalam buah srikaya juga dilengkapi dengan kandungan kalsium, kalium, magnesium, dan zat besi, kandungan b6 berperan untuk mencegah depresi dan stres.
untuk lebih jelasnya, ini sederet manfaat menakjubkan dari buah srikaya untuk kesehatan tubuh dan kesehatan mental, cek penjelasan berikut ini:
1. dapat mencegah stres dan depresi
manfaat selanjutnya dari srikaya yaitu dapat mencegah stres dan juga depresi.
buah srikaya memiliki kandunva vitamin b6 cukup tinggi, nah vitamin b6 berperan dalam penciptaan neurotransmitter, termasuk juga hormon serotonin dan dopamin yang dapat membantu untuk mengatur suasana hati jadi lebih baik. 
baca juga:kecelakaan maut di jalintim palembang-jambi, truk box vs bus npm satu meninggal dunia
ketika suasana hati menjadi lebih baik, maka kondisi ini akan mampu mengatasi serta mengelola stres menjadi lebih baik, sehingga kesehatan mental pun lebih optimal. 
untuk lansia, apabila kekurangan vitamin b6 maka bisa memicu risiko depresi. 
karena itulaj pastikan untuk selalu memenuhi kebutuhan vitamin b6 agar terhindar dari stres maupun depresi.
3. menjaga kesehatan mata
salah satu manfaat dari mengkonsumsi srikaya untuk tubuh ialah dapat menjaga kesehatan mata.
baca juga:maraton pj ketua tp pkk berikan pembinaan ke desa dan kelurahan di 15 kecamatan 
buah srikaya ini punya kandungan antioksidan yang baik sehingga dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata dikenal dengan nama lutein. 
mengonsumsi makanan yang punya kandungan lutein ini dipercaya baik untuk mencegah risiko terjadinya berbagai gangguan kesehatan mata, diantaranya, kehilangan penglihatan serta katarak.
3. dapat mencegah hipertensi
manfaat lainnya dari buah srikaya untuk kesehatan yakni dapat mencegah terjadinya hipertensi.
buah srikaya ini diperkaya dengan kandungan magnesium dan kalium yang bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah dalam tubuh.
baca juga:sabet prestasi pada kejuaraan hut kopaska surabaya, bintara asal sumsel ini membuat bangga 
kandungan kalium serta magnesium ini dapat membantu tubuh untuk melebarkan pembuluh darah, alhasil dapat membantu  mengontrol dan menurunkan tekanan darah. 
tekanan darah yang tidak dijaga dengan tepat akan memicu terjadinya berbagai gangguan penyakit jantung sampai stroke. 
4. dapat merawat kesehatan rambut
siapa yang sering mengalami kerontokan rambut?
nah cobalah untuk mengkonsumsi srikaya untuk mengatasinya.
kandungan kolagen diperlukan oleh setiap bagian tubuh termasuk untuk kesehatan rambut. 
kandungan vitamin c yang ada dalam buah srikaya bermanfaat untuk membantu memproduksi kolagen
sehingga menjaga kesehatan rambut dan membuat rambut jadi lebih kuat.
5. dapat menjaga kesehatan pencernaan
kandungan serat larut yang ada dalam buah srikaya ini dipercaya punya peran penting untuk dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.
kandungan serta inipun dapat membantu mengatur jumlah bakteri sehat didalam saluran pencernaan. 
memiliki jumlah bakteri sehat yang sesuai dalam tubuh akan membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan.
6. dapat mencegah penyakit kanker
salah satu manfaat menakjubkan srikaya untuk kesehatan tubuh ialah dapat mencegah penyakit kanker.
kanker menjadi salah satu jenis penyakit yang berbahaya bagi kesehatan tubuh, mengonsumsi berbagai buah-buahan dapat membantu untuk mencegah penyakit kanker ini, salah satunya buah srikaya. 
sebab, kandungan flavonoid dalam buah srikaya ini dipercaya mampu untuk mencegah munculnya sel-sel kanker didalam tubuh.
nah, itulah beberapa manfaat menakjubkan yang didapatkan dari mengkonsumsi buah srikaya untuk kesehatan tubuh, semoga bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Harian Musi Banyuasin 28 Februari 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan