Ini 8 Manfaat Jambu Biji Bagi Kesehatan Tubuh

ini 8 manfaat jambu biji bagi kesehatan tubuh harianmuba.bacakoran.co - jambu biji merupakan buah yang kaya akan serat dan nutrisi. berikut ada beberapa manfaat jambu biji bagi kesehatan, salah satuanya dapat melancarkan pencernaan lho. guava atau jambu biji adalah mempunyai cita rasa manis yang khas. tidak hanya lezat, jambu biji juga mengandung sejumlah nutrisi sehingga mengatasi berbagai keluhan kesehatan.  salah satu manfaat dari jambu biji ialah dapat melancarkan sistem pencernaan, karena kandungan serat yang tinggi. lebih lengkap yuk simak beberapa manfaat jambu biji bagi kesehatan, diantaranya : baca juga:adu strategi di laga final, psbs biak optimis juara pegadaian liga 2 baca juga:harga daging sapi masih terpantau rp 120 ribu per kg di pasar kalangan ngulak 1. melawan radikal bebas jambi biji memiliki kandungan yang kaya akan antioksidan, dimana kandungan antioksidan ini dapat berfungsi untuk melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.  dimana radikal bebas merupakan salah satu faktor yang dapat memicu peyakit kanker, khususnya prostat, dan penyakit jantung. tidak hanya itu, jambu biji juga dapat membantu mencegah dan menghentikan perkembangan sel kanker.  selain itu manfaat jambu biji dapat bkmlmelawan radikal bebas tidak hanya buahnya namun juga daunnya.  baca juga:resmikan bangunan masjid, jadikan infrastruktur keagamaan yang memadai 2. melancarkan saluran pencernaan manfaat jambu biji selanjutnya ialah dapat melancarkan sistem pencernaan. hal ini berkat adanya kandungan serat yang tinggi, sehingga dapat mampu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus.  3. memperkuat daya tahan tubuh jambu biji merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan vitamin c yang tinggi, kandungan vitamin c dapat berfungsi untuk meningkatkan imunitas atau kekebalan tubuh dan dapat mengurangi risiko terkena penyakit infeksi.  baca juga:happy asmara rahasiakan identitas pacarnya, penasaran ya? 4. menurunkan tekanan darah dan kolesterol mengkonsumsi jambu biji juga dapat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan kolesterol.  hal ini berkat adanya kandungan serat dan vitamin c yang tinggi, sehingga jambu biji diketahui dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan mampu untuk mengurangi kolesterol jahat.  5. menjaga kesehatan mata baca juga:ramadan 1445 hijriyah, jam kerja asn dan non asn pemkab muba dikurangi, pelayanan tetap prima jambu biji juga memiliki manfaat dalam membantu untuk menjaga kesehatan mata, hal ini karena adanya kandungan vitamin a pa jambu biji.  kandungan vitamin a dapat berperan dalam mendukung fungsi membran konjungtiva dan kornea mata.  biasanya jika kekurangan vitamin a daoat berbagai gangguan pada mata misalnya rabun jauh atau rabun dekat.  6. mencegah diabetes mengkonsumsi teh daun jambu biji dapat menurunkan kadar gula darah setelah makan.  selain itu esktrak jambu biji juga dapat membantu  mengontrol kadar gula dalam darah, sehingga baik dikonsumsi oleh mereka yang berisiko tinggi terkena penyakit diabetes. 7. menjaga kesehatan kulit manfaat jambu biji selanjutnya ialah dapat menjaga kesehatan kulit, termasuk pada wajah.  hal ini berkat adanya kandungan vitamin c yang memiliki peran dalam pembentukan kolagen yang bersifat antioksidan, sehingga dapat mencegah tanda penuaan dini pada kulit.  8. mencegah demam berdarah dilansir dari beberapa sumber bhwa ekstrak duan jambu biji daoag mencegah atau menghambat pertumbuhan virus dengeu yang menyebabkan penyakit demam darah dengeu.  selain dari buah jambu biji, daun jambu biji juga memiliki kandungan  quercitin yang dapat meningkatkan jumlah trombosit dan menurunkan risiko perdarahan pada penderita dbd. tidak hanya itu beberapa manfaat jambu biji diatas, buah jambu biji dengan warna merah dan putih juga dipercaya dapat mengatasi sakit perut saat menstruasi, nyeri lutut, infeksi kulit, bahkan kolik. nah itulah beberapa manfaat jambu biji bagi kesehatan yang perlu diketahui. semoga bermanfaat. (*) 

Tag

• # manis
• # jambu biji
• # nutrisi
• # manfaat
• # lezat
• # cita rasa
• # kesehatan

Share

• 
• 
• 
• 
•