Ini Nih! Khasiat Konsumsi Bawang Putih dan Bawang Merah
Khasiat Bawang Putih dan Bawang Merah (Foto Ist).--
3. Meningkatkan kekebalan tubuh
Siapa sangka kalau mengonsumsi bawang putih mentah dapat meningkatkan kekebalan tubuh serta mengurangi terjadinya intesitas penyakit umum.
4. Mencegah kanker
Kerap mengonsumsi bawang putih mentah bersama sayuran dan buah-buahan mampu menurunkan risiko kanker usus besar.
5. Menurunkan tekanan darah
Senyawa aktif yang terdapat dalam bawang putih juga dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit serangan jantung dan stroke.
6. Mencegah Alzheimer dan demensia
Kandungan antioksidan yang tinggi pada bawang putih dapat mencegah penyakit Alzheimer dan demensia. Dimana antioksidan akan mencegah kerusakan otak akibat paparan radikal bebas atau stress oksidatif.
7. Mengontrol kadar gula darah
Bawang putih mentah dapat mengurangi fluktuasi kadar gula darah sebelum makan, itulah mengapa penderita kencing manis disarankan mengonsumsi bawang putih.
8. Menjaga kesehatan kulit
Masalah kulit seperti jerawat juga dapat diatasi dengan mengonsumsi bawang putih mentah. Cukup dengan mengoleskan bawang putih yang sudah dihaluskan.
9. Meningkatkan kinerja fisik
Manfaat lain yang juga akan dirasakan dari mengonsumsi bawang putih mentah adalah mengurangi kelelahan serta meningkatkan kinerja fisik.
10. Kesehatan tulang
- Tag
- Share
-
-
