Simak Nih! 10 Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan
Ilustrasi mentimun.--
HARIANMUBA.BACAKORAN.CO - Siapa yang tidak kenal mentimun? Buah berwarna hijau ini mudah ditemukan di pasar tradisional maupun supermarket. Rasanya yang segar dan kandungan airnya yang tinggi membuat mentimun menjadi camilan favorit banyak orang.
Tapi tahukah kamu, mentimun bukan hanya segar dan enak, tapi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan? Yuk, simak 10 manfaat mentimun berikut ini:
1. Menjaga Hidrasi Tubuh
Mentimun mengandung 96% udara, sehingga menjadikannya camilan yang ideal untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Hal ini penting untuk kesehatan pencernaan, fungsi ginjal, dan kesehatan kulit.
BACA JUGA: Realme GT 6: Desain Menawan, Performa Dahsyat, dan Harga Terjangkau, Mungkinkah?
BACA JUGA: POCO F3: Smartphone Flagship Killer dengan Performa Gahar dan Harga Terjangkau
2. Melancarkan Pencernaan
Mentimun kaya akan serat, yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Serat juga membantu mengontrol kadar gula darah dan kolesterol.
3. Menangkal Radikal Bebas
Mentimun mengandung antioksidan yang membantu menangkal radikal bebas, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan penyakit kronis.
BACA JUGA: Samsung Galaxy A15 5G: Akses Jaringan 5G dengan Harga Terjangkau
BACA JUGA: Pilihan Tepat untuk Hiburan, Produktivitas, dan Kreativitas: Huawei MatePad
4. Membantu Mengurangi Berat Badan
Mentimun rendah kalori dan tinggi udara, sehingga menjadikannya camilan yang ideal untuk program penurunan berat badan.
- Tag
- Share
-
-
