Minuman Ajaib untuk Kesehatan Anda!

HARIANMUBA.BACAKORAN.CO - Apa sih minuman ajaib yang ada pada judul artikel diatas?. Minuman ajaib tersebut adalah Teh hijau. Salah satu jenis teh yang paling populer di dunia. Teh ini berasal dari daun tanaman teh (Camellia sinensis) yang dipetik dan mengalami proses pemanasan untuk mencegah oksidasi. Proses pemanasan ini bertujuan untuk mempertahankan kandungan antioksidan yang tinggi dalam teh hijau. 

Teh hijau kaya akan antioksidan, yaitu senyawa yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, kanker, dan penuaan dini.

Selain antioksidan, teh hijau juga mengandung berbagai nutrisi lainnya, seperti polifenol, vitamin C, dan vitamin E. 

Nutrisi-nutrisi ini dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan, termasuk:

BACA JUGA:Manfaat Minum Jahe untuk Kesehatan

BACA JUGA:Ingatkan Anggotanya untuk Jaga Kesehatan

1. Mencegah penyakit jantung dan stroke

Teh hijau mengandung polifenol, yaitu antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida dalam darah. Hal ini dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

2. Menghambat pertumbuhan sel kanker

Teh hijau mengandung katekin, yaitu antioksidan yang dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau dapat membantu mencegah kanker payudara, kanker prostat, kanker usus besar, dan kanker paru-paru.

3. Melindungi otak dari penuaan

BACA JUGA:Paparkan Program Kesehatan dan Ketenagakerjaan

BACA JUGA:Ribuan Warga Antusias Ikuti Layanan Kesehatan dan Baksos Gratis dari Wakapolri

Teh hijau mengandung EGCG, yaitu antioksidan yang dapat membantu melindungi otak dari kerusakan akibat radikal bebas. Hal ini dapat menurunkan risiko penyakit Alzheimer dan Parkinson.