8. Mendukung Sistem Imun
Dengan kandungan vitamin D dan selenium yang tinggi, kuning telur juga mendukung sistem kekebalan tubuh. Vitamin D berperan dalam mengatur sistem imun dan melindungi tubuh dari infeksi, sementara selenium membantu dalam produksi antioksidan yang melindungi sel dari kerusakan.
Kuning telur adalah sumber nutrisi yang kaya dan memiliki berbagai manfaat kesehatan. Dari mendukung kesehatan jantung, otak, mata, hingga meningkatkan metabolisme dan sistem imun, kuning telur memiliki peran penting dalam diet seimbang. Penting untuk diingat bahwa, seperti halnya dengan makanan lain, kuning telur harus dikonsumsi dengan bijak dan dalam porsi yang tepat.
Dengan mengonsumsi kuning telur secara rutin dan seimbang, Anda dapat memperoleh manfaat kesehatan yang optimal tanpa perlu khawatir tentang dampak negatif yang sering dikaitkan dengan kolesterol. Jadi, jangan ragu untuk memasukkan kuning telur dalam menu makanan sehat Anda!(*)