Mau Tau Khasiat Buah Jamblang bagi Kesehatan Tubuh

Reporter: Adit |

Editor: Imran |

Minggu , 11 Feb 2024 - 21:56

Buah Jamblang (foto ist).--

mau tau khasiat buah jamblang bagi kesehatan tubuh                             harianmuba.bacakoran.co - buah jamblang atau buah duwet merupakan salah satu jenis buah tropika yang memiliki khasiat untuk kesehatan tubuh. 
hal ini dikarenakan buah jamblang memiliki banyak kandungan nutrisi yang berkhasiat baik untuk tubuh. 
buah yang memiliki bentuk hampir mirip dengan buah anggur ini memiliki rasa yang asam dan enak.
buah ini memiliki warna hitam keunguan, yang berbentuk lonjong, berkulit halus, dan punya biji tunggal seperti anggur hitam. 
baca juga:bawaslu tertibkan apk yang masih terpasang di jalan raya
baca juga:petani minta bangunkan jembatan secara permanen menuju persawahan
buah jamblang atau buah duwet ini juga dikenal dengan banyak nama diantaranya buah jamblang, buah duwet, plum hitam, plum jawa hingga blackberry indian. 
meskipun begitu buang jamblang ini memiliki manfaat yang banyak loh bagi kesehatan, diantaranya: 
1. bantu menurunkan tekanan darah
buah jamblang memiliki manfaat untuk membantu menurunkan kadar tekanan darah, hal ini disbebo oleh biji buah jamblang yang memiliki kandungan asam ellagic yaitu salah satu jenis polinefol yang memiliki sifat antioksidan.
baca juga:keliling kampung, pasutri ini tawarkan edit dan cetak ulang foto  
sifat antioksidan ini dapat membantu untuk mencegah dari reaksi stres oksidatif pada dalam tubuh yang akibat dari radikal bebas.
tidak hanya itu, buah ini juga memiliki kandungan kalium yang dapat membantu mengendurka dinding pembuluh darah sehingga dapat melancarkan peredaran darah. 
2. menurunkan risiko anemia
buah jamblang atau buah duwet ini memiliki kandungan zat besi yang dapat berperan penting dalam menghasilkan sel darah merah yang sehat. 
baca juga:single baru persembahan dari irma darmawangsa 
oleh karena itu buah jamblang ini memiliki zat besi secara alami sehinga dapat dimanfaatkan dari suplemen atau makanan. 
3. mengontrol kadar gula darah
manfaat buah jamblang selanjutnya ialah dapat membantu mengontrol kadar gula darah. 
hal ini berdasarkan dari penelitian bahwasannya ia mengungkapkan ekstrak buku dan buah satu ini dapat dipercaya untuk menurunkan kadar glukosa darah secara signifikan. 
baca juga:5 keunggulan daihatsu rocky yang wajib dipertimbangkan
4. sebagai pewarna alami
nah buah jamblang ternyata dapat juga dijadikan sebagai pewarna alami, hak ini dikarenakan buah jamblang ini kaya akan pigmen antosianin pada bagian kulit. 
senyawa antosianin dapat memberikan warna ungu yang kehitaman pada buah jamblang. kandungan pigmen antosianin tersebut dapat berperan sebagai antioksidan dan pewarna makanan alami. 
5. menjaga daya tahan tubuh
baca juga:5 olahraga terbaik untuk ibu hamil!
buah jamblang dapat memiliki manfaat untuk menjaga saya tahan tubuh, hal ini disebabkan oleh buah jamblang memiliki sifat antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari paparan radikal bebas. 
oleh karena itu jika mengkonsumsi buah jamblang atau buah duwet ini dapat membuat kinerja sistem imun tubuh tetap terjaga. 
6. menjaga kesehatan kulit
mengonsumsi buah jamblang juga bermanfaat untuk membantu menjaga kesehatan kulit. karena buah jamblang atau buah duwet ini memiliki kandungan vitamin c di dalamnya. 
vitamin c dapat berperan sebagai antioksidan agar dapat melindungi kulit dari paparan radikal bebas yang akan menyebabkan kerusakan pada struktur kulit.
tidak hanya itu, vitamin c dapat dapat mampu untuk meningkatkan produksi kolagen, hal ini dilakukan supaya kulit terlihat kencang dan tampak lebih muda. 
7.mengobati pneumonia
nah ternyata biji buah jamblang juha dapat memiliki potensi untuk pengobatan pneumonia, hal ini dikarenakan biji buah jamblang memiliki sifat antibakteri. 
8. meningkatkan kesehatan tulang dan gigi
terakhir manfaat buah jamblang ini dapat meningkatkan kesehatan tulang dan gigi. 
hal ini disebabkan oleh kandungan dar buah yang memiliki 33 mg kalsium dan 138 g fosfor, kandungan ini pada buah jamblang yang memiliki khasiatt untuk meningkatkan kesehatan tulang dan gigi. 
dan fosfor sdh bekerja sama dengan kalsium yang membentuk gusi dan email gigi yang sehat. fosfor dapat mengatasi penyakit tulang, seperti osteoporosis. 
nah itulah beberapa manfaat dari buah jamblang bagi kesehatan, semoga bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Harian Musi Banyuasin 12 February 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan