Ratusan Anak Ikuti Lomba Balance Bike Silaturacemi Series 4
Sejumlah anak memacu sepedanya pada Lomba Balance Bike Silaturacemi Series 4 di Citraland Palembang, Minggu, 19 November 2023.--dok : sumeks.co--
Balance bike bisa menjadi olahraga pilihan yang tepat melatih keseimbangan tubuh anak serta memperkuat otot punggung, otot tungkai dan otot kaki.
Koordinasi antara otot, sendi, mata dan telinga dapat terbentuk dengan bermain balance bike.
Sering juga disebut push bike atau kick bike, yakni sepeda roda dua tanpa kayuhan, tanpa rantai dan sistem penggerak, yang dirancang untuk anak kecil.
Manfaat Olahraga Balance Bike
Dilansir klikdokter.com, balance bike setidaknya mempunyai 4 manfaat untuk anak, meliputi :
1. Melatih Keseimbangan
Sepeda jenis ini bisa jadi pilihan untuk melatih keseimbangan anak, terutama jika si kecil memiliki masalah mobilitas.
Menggunakan kedua kakinya anak akan berusaha untuk menjaga tubuh tetap seimbang agar nantinya anak tidak terjatuh saat bermain sepeda tanpa pedal.
BACA JUGA:Pj Bupati Apriyadi Mahmud Gelontorkan Banyak Bantuan di Jirak Jaya
Saat bermain menggunakan sepeda tanpa pedal, keseimbangan juga bisa dimiliki ketika anak sedang berjalan biasa, maupun sudah bisa bermain sepeda dengan pedal.
2. Baik untuk Mencegah Obesitas
Sebuah laporan yang dipublikasikan di Centers for Disease Control (CDC), kelebihan berat atau obesitas pada anak di Amerika meningkat dua kali lipat selama 30 tahun terakhir.
Mencegah masalah tersebut anak juga perlu berolahraga tapi bukan olahraga yang berat, melainkan olahraga yang menyenangkan seperti bermain sepeda tanpa pedal ini.
Anak-anak akan menggunakan setengah dari energi yang dimiliki untuk menjalankan sepeda tanpa pedal tersebut. Secara tidak langsung sedang berolahraga namun dengan hal yang menyenangkan.
3. Koordinasi Gerak Tubuh
- Tag
- Share
-
-
