Buah Carica Asli Wonosobo, Ternyata Kaya Manfaat!
Buah carica. (Foto: IST)--
Di saat yang sama, vitamin E juga dapat menjaga kesehatan mata karena merupakan antioksidan sehingga dapat melindungi sel mata dari kerusakan.
Asupan vitamin A dan E yang cukup dapat mengurangi risiko penyakit mata seperti rabun senja, katarak dan degenerasi makula.
BACA JUGA:Simak Nih! Strategi Konten TikTok yang Efektif untuk Menarik Pelanggan Baru
BACA JUGA:Rasakan Pengalaman Gaming Terbaik dengan ASUS ROG Zephyrus M16
4. Mengontrol tekanan darah
Buah carica mengandung kalium. Kalium dapat mengurangi ketegangan pada pembuluh darah, sehingga diperlukan untuk menjaga agar tekanan darah tetap stabil.
Buah ini juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
Oleh karena itu, untuk mengontrol tekanan darah serta menjaga kesehatan pembuluh darah dan jantung, anda harus memenuhi kebutuhan kalium dengan mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi tersebut, salah satunya adalah mangkok.
5. Menurunkan Kolesterol
Tidak hanya baik untuk pencernaan, serat yang cukup juga dapat menurunkan kolesterol darah. Tapi periksa kolesterolnya dengan baik.
Manfaat buah carica untuk kesehatan bermacam-macam, namun tetap gunakan dalam jumlah sedang, apalagi jika anda mengonsumsi buah ini dalam bentuk manisan.
Ini karena manisan buah-buahan biasanya mengandung banyak gula, sehingga konsumsinya harus dibatasi.
Buah carica juga termasuk dalam famili yang sama dengan pepaya, sehingga orang yang pernah mengalami alergi setelah makan pepaya tidak dianjurkan untuk memakan carica.
Selain itu, baik pepaya maupun carica sebaiknya dikonsumsi saat sudah matang, terutama untuk mencegah kontraksi rahim dini pada ibu hamil. (*)
- Tag
- Share
-
-
