Gak Nyangka! Manfaat Alpukat untuk Kesehatan Ternyata Luar Biasa!
Alpukat. (Foto: Sumber istockphoto.com)--
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Alpukat kaya akan vitamin E dan C, dua antioksidan yang penting untuk kesehatan kulit. Vitamin E dan C dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan menjaga kesehatan kulit.
BACA JUGA:Para Milenial Wajib Tahu! 4 Investasi Cerdas untuk Masa Depan
BACA JUGA:Sering Lemas & Ngantuk? Ini 5 Kebiasaan Sehari-hari yang Mungkin Menguras Energi Anda!
6. Meningkatkan Fungsi Otak
Alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal yang penting untuk kesehatan otak. Lemak tak jenuh tunggal dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan memori.
7. Menjaga Kesehatan Janin
Alpukat kaya akan folat, vitamin B yang penting untuk kesehatan janin. Folat dapat membantu mencegah cacat tabung saraf pada bayi yang baru lahir.
Alpukat adalah buah yang kaya akan nutrisi dan bermanfaat untuk kesehatan. Dengan mengkonsumsi alpukat secara rutin, kamu dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Gak nyangka kan, manfaat alpukat ternyata luar biasa! Yuk, mulai konsumsi alpukat hari ini!
Semoga artikel ini bermanfaat untuk Anda!(*)
- Tag
- Share
-
-
